Блог. Бодибилдер Антон Иванов о «похудательных» ТВ-шоу

В последнее время как на российском, так и на западном телевидении стали популярны реалити-шоу, в которых участники программы избавляются от лишнего веса и борются за денежный приз.

Антон Иванов

Тренеры учат правильно питаться, считать калории и тренируют их. Шоу имеют ярко выраженное социально-общественное значение. При этом многие люди, решившиеся сделать шаг к здоровью, к совершенствованию собственного веса, забывают о ряде важных аспектов, увеличивая тем самым риск навредить здоровью.

Если вам хоть раз доводилось увидеть подобное шоу, вы понимаете, насколько они вдохновляют спрыгнуть с кресла и побежать в тренажерный зал. На протяжении программы героям сопереживаешь. Они, страдая от ожирения, до слез и бессознательного состояния крутят педали на тренажере или выполняют другие упражнения, пытаются, кусая локти, держать диету.

Но нельзя забывать, что эти люди находятся под чутким наблюдением профессиональных тренеров, медиков, постоянно тестируются. Поэтому, когда вы решите посетить тренажерный зал, вдохновленные энергетикой подобных шоу, пожалуйста, не забывайте, что как и в любом спорте в фитнесе существуют методики, принципы, закономерности, техника, которые нужно знать и уметь применять. И в этом вам поможет тренер, сведя к минимуму риск травматизма и приблизив ваш результат в разы быстрее, если бы вы тренировались самостоятельно. Так же, как и составить план питания под индивидуальные особенности вашего организма.