Блог. Евгений Гладков: «Как копать в огороде с максимальным оздоровительным эффектом»

Мы иногда разделяем: вот это – работа и другая деятельность, а это – полезное для здоровья. И для здоровья идем в спортзал, к врачу или к массажисту.

Это нормально. На что направлен наш фокус внимания, то в нас и развивается. И с большей вероятностью последствия фокуса нашего внимания (или невнимания) мы получим на выходе. Предлагаю, как вариант, понаблюдать за собой в «обычной жизни». Чем более согласованно движутся все ваши части тела на достижение результата, тем легче его достичь.

И когда одно другому не мешает, а помогает, шансы получить травму или болячку уменьшаются. И каждый, даже маленький, шаг в этом направлении будет двигать нас в сторону здоровья. И, возможно, реже придется обращаться к «сторонним силам», чтобы улучшить свое самочувствие.

Появятся вопросы можете писать в редакцию газеты «Вечерний Краснотурьинск» или в комментариях под записью.