Блог. Евгений ЗОЖ: «Желчный пузырь и стресс»

Стресс – это реакция на неприятный раздражитель. Чаще возникают эмоции страх и гнев. И то, и то сопровождается напряжением в области живота (пресс, диафрагма). Соответственно, и из печени больше выдавливается желчи в желчный пузырь.

А если сфинктер желчного пузыря зажат, то он перестягивается, и возникает застой желчи. Она густеет, а это в свою очередь провокация желчекаменной болезни. Как вариант решения, понервничал – успокойся и заешь стресс чем- нибудь жирненьким (оно желчегонное!). Многие так и делают. Только вот «доза имеет значение» в превращении лекарства в яд!

Конечно, еще лучше, если у вас есть и другие варианты самопомощи. Например, можно поработать над тем, чтобы научиться как-то по-другому реагировать на возможно привычные раздражители. Это не так просто, но реально. Еще вариант – добавить осознанности в управление мышцами пресса и диафрагмы. Кому интересно узнать об этом подробнее – пишите в личку!