Детей и взрослых приглашают на тренировки в стиле кроссфит для новичков

Клуб здоровых людей «RedFit», участники которого проводят тренировке в стиле кроссфит, в сентябре проводит набор новичков, желающих приобщиться к здоровому образу жизни. Набор ведется в две группы – для взрослых и для детей от 10 до 13 лет.

Взрослые познакомятся с кроссфитом с первых шагов. Афиша предоставлена Артемом Балашовым.

Вести занятия будет тренер Артем Балашов. Взрослых-новичков обучат всему, начиная с самых азов. Занятия будут включать технику безопасности, технику выполнения упражнений, (преимущественно без отягощений), большое внимание уделят гибкости мышц и подвижности суставов для овладения в дальнейшем более сложными двигательными действиями.

Детские занятия будут включать и спаортивные упражнения, и игры. Афиша предоставлена Артемом Балашовым.

Детская группа открывается впервые. Их занятия будут отличаться от аналогичных среди новичков-взрослых. Артем Балашов отмечает: тренировки будут проводиться без определенной специализации и направлены на развитие разных физических качеств, они включат в себя много игр и здоровый фитнес для подрастающего поколения.

– Детский кроссфит – это ново, интересно, разносторонне и весело, – говорит Артем Балашов. – Я был в Европе и обратил внимание, что там это очень развито. Много детей посещают такие занятия с большим удовольствием. Хочется поделиться этим направлением и с нашими детьми. К тому же это неплохая база практически для любого вида спорта.

Тренировки проходят летом на улице, а в плохую погоду и в остальное время – в спортивном зале школы №19. Группа взрослых-новичков будут заниматься по понедельникам, средам и пятницам. Начало занятий в 20.10. Для детей тренировки будут проходить два раза в неделю – по вторникам и четвергам в 16.30. Первые ознакомительные тренировки – бесплатны. Пройдут первые занятия в зале школы №19 4 сентября для взрослых и 5 сентября для детей. Телефон для связи: 8-950-636-91-54 (Артем).