Горожанке не хватило минуты до мирового рекорда в соревнованиях по скоростному восхождению на Эльбрус

Скайраннинг, или бег на высоте – так называется способ передвижения в горной местности на высоте выше двух тысяч метров. В Краснотурьинске оттачивать мастерство в этом виде спорта практически негде, нет и инструкторов, специализирующихся в этой области.

Прежде, чем подняться на Эльбрус в рамках соревновнований Диана Зеленова нескорлько раз самостоятельно «покоряла» вершину, чтобы пройти акклиматизацию и познакомиться с трассой маршрута. Фото из личного архива Дианы Зеленовой.

Однако все это не стало препятствием для 29-летней жительницы Краснотурьинска Дианы Зеленовой, решившей попробовать свои силы на фестивале Red Fox Elbrus Race 2016, который проходил на горе Эльбрус. В рамках этого фестиваля также состоялись соревнования по скайраннингу.

Подготовку к ним Диана начала за четыре месяца до их начала. Бегала по три-четыре часа в день по труднопроходимым местам в районе поселка Южный и лесополосе Краснотурьинска. Заключительные этапы тренировок Диана проводила непосредственно на месте.

– Очень важную роль играла акклиматизация, – вспоминает спортсменка. – К высоте привыкала постепенно. Если подняться с высоты 2000 метров до высоты в 4000 метров, может начаться горная болезнь. Нормальным набором высоты считается 800 метров в сутки. Мы каждый день немного поднимались в гору, потом спускались, на следующий день брали новую высоту. Плюс обязательно на высоте 3500 и 4500 метров устраивали ночевки. Акклиматизация у меня прошла хорошо, без проблем.

Первым соревнованием в рамках фестиваля, в котором Диана участвовала, стал чемпионат России «Вертикальный километр». Его участники поднимались с поляны Азау горы Эльбрус на скорости с высоты 2350 метров до отметки 3450 метров. Диана в общем зачете, где учитывались и результаты иностранцев, заняла седьмое место, а среди соотечественников стала пятой, выполнив норматив кандидата в мастера спорта.

Следующим соревнованием было скоростное восхождение на западную вершину Эльбруса. Старт вновь проходил на поляне Азау, но вот финишной отметкой стала высота 5642 метра – высочайшая точка Европы. Общая протяженность дистанции – 14 км. На одном из контрольных пунктов участники надевали на себя альпинистское снаряжение. Дальше оптимальным способом передвижения оказалась быстрая ходьба. На крутых склонах, скользком льду, узких 20-сантиметровых тропках, сбоку от которых был обрыв, по-другому и невозможно пройти. На некоторых участках необходимо было пользоваться страховкой, но Диана на свой страх и риск не стала тратить на это время.

На вершину Эльбруса спортсменка добралась за четыре часа 43 минуты 17 секунд. Чуть больше минуты не хватило Диане, чтобы побить мировой рекорд среди женщин, установленный в 2015 году спортсменкой из Сочи, победительницей трех последних забегов на Эльбрус в рамках фестиваля, Оксаной Стефанишиной. Кстати в этом году Оксана финишировала третьей.

– О том, что я стала первой, узнала, когда добралась до вершины, – вспоминает Диана. – Был общий поток спортсменов. Одни, как и я, стартовали с поляны Азау, другие с «Бочек» – более высокой отметки. Так что мне было непонятно, какой по счету я иду.

Финальные соревнования в рамках фестиваля состоялись на следующий день – забег на снегоступах. По сугробам спортсмены бежали расстояние около пяти км. Диана признается, что сами снегоступы впервые надела только перед забегом. Прежде на них не передвигалась и даже не знала, как они застегиваются. Но несмотря на это, вновь показала хороший результат. Среди женщин она финишировала второй. А когда подводились общие результаты по итогам всех соревнований, Диану вновь отметили как лучшую спортсменку.

Следующие принципиально новые для себя соревнования Диана бежала через неделю в Москве на стадионе «Искра» – там прошел сверхмарафон «Сутки бегом». Более 23 часов подряд Диана бежала без перерыва и отдыха, ела и пила на ходу, не позволяя себе остановок. За это время она пробежала 504 круга, которые в километраже равнялись 201 км 619 метрам. Спортсменка говорит, что не ставила целью занять первое место, стремилась выполнить разряд мастера спорта, что у нее в итоге и получилось. В итоговом протоколе среди женщин Диана заняла четвертую позицию.

СПРАВКА

Диана занимается спортом с девяти лет. Тренировалась в секции лыжного спорта у тренеров Илдара и Людмилы Салимзяновых, потом у Владимира Трофимчука, ныне являющегося тренером училища олимпийского резерва. Направление скайраннинг молодая женщина не изучала, впервые с бегом по горной местности столкнулась на марафоне «Конжак». Сейчас Диана является постоянной участницей подобных соревнований, большую поддержку в этом ей оказывает ее семья. «Муж меня мотивирует на то, чтобы я постоянно куда-то выезжала, пробовала свои силы, соревновалась. Когда я уезжаю, с нашим четырехлетним сыном сидит он. На работе меня тоже поддерживают, относятся с пониманием и отпускают», – отмечает Диана.

«К сожалению, поездка на соревнования – дорогое удовольствие, спонсоров почти нет. Последний раз приобрести дорогу оплатило управление физической культуры, спорта и молодежной политики. На экипировку тратила свои деньги», – Диана Зеленова.