Как укрепить здоровье детям

Сегодня современные дети большую часть времени проводят за компьютером, у телевизора. Это вызывает утомление, нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку физического развития. У таких детей чаще регистрируются травмы, заболеваемость ОРВИ.

Подвижные игры – залог здоровья детей. Фото предоставлено воспитателями.

Возникает вопрос «Как организовать физическое воспитание ребенка в семье»?

Работая над темой физического воспитания дошкольника в течение десяти лет, хотелось бы дать родителям советы по укреплению здоровья детей

В утренние часы пять-десять минут нужно посвятить гимнастике. Упражнения должны быть достаточно простыми и в то же время разнообразными. Примерно каждые две-три недели комплекс упражнений следует менять, постепенно усложняя его. Следует не забывать перед началом зарядки открыть форточку. Чистый, свежий воздух, движение, а после этого умывание с обтиранием водой до пояса – и вялости, сонливости как не бывало.

Ребенок ежедневно должен как можно дольше быть на воздухе, в движении, иметь возможность попрыгать, побегать, поиграть с вами или со сверстниками во дворе. В летний период можно привлечь ребенка к спортивным играм (бадминтон, футбол, пионербол), поиграть в подвижные игры. Также очень полезны прогулки в лесу.

Не всегда есть условия и возможность оборудовать домашний стадион, но обруч, скакалка, мяч, гимнастическая палка доступны всем.

А мы в свою очередь в детском саду проводим занятия физической культурой, закаливающие процедуры, подвижные игры с учетом возраста и возможностей ребенка. Все это включается в распорядок дня детского сада.

Если мы все – и педагоги, и родители, объединим свои усилия, тогда наши детки будут здоровы и физически развиты.

А.В. Давидян, Е.А. Егорова, воспитатели МБДОУ№47.