Краснотурьинцев приглашают посоревноваться в силовых видах спорта

23 и 24 апреля в Краснотурьинске на базе тренажерного зала «EASTERN GYM» городского центра «Купава» пройдут открытые соревнования, принять участие в которых приглашаются все желающие.

Афишу мероприятий предоставил Николай Мазар.

23 апреля в 10.00 спортсменов и спортсменок старше 17 лет ждут на открытых городских соревнования по кроссфиту. Соревнования проводятся по системе Табата: комплекс упражнений выполняются под музыку в течение четырех минут. По истечению времени будут выбраны победители с наибольшим общим количеством повторений за восемь раундов.

Комплекс упражнений для мужчин включает в себя:

1. Подъем на грудь и толчок гири весом 16 кг (каждой рукой по очереди)

2. Лежа на спине подъем ног и рук одновременно (касаясь ладонями ступню ног)

3. Берпи (прыжок в комбинации с отжиманием и хлопком над головой)

4. Воздушные приседания (ниже параллели к полу)

Для женщин:

1. Подъем на грудь и толчок блина весом 5 кг (каждой рукой по очереди)

2. Лежа на спине подъем ног и рук одновременно (касаясь ладонями ступню ног)

3. Берпи (прыжок в комбинации с отжиманием и хлопком над головой)

4. Воздушные приседания (ниже параллели к полу)

Спортсмены, занявшие призовые места, награждаются медалями, грамотами и призами от тренажерного зала «EASTERN GUM”, отдела спортивного питания «POWER” и городского центра «Купава».

А 24 апреля в 10.30 спортсменов пришлашают поучаствовать в открытом турнире города по отдельным упражнениям – присед, жим лежа, становая тяга. С 9.00 до 10.00 пройдет взвешивание участников. Попробовать свои силы в соревновании могут все желающие спортсмены старше 14 лет. Подросткам до 18 лет быть в сопровождении родителей, либо их законных представителей. Всем участникам необходимо будет проконсультироваться с врачом о выступлении в турнире (справка, выписка от терапевта). Все спортсмены соревнуются на свой страх и риск, осознавая, что могут получить серьезную травму. Упражнения выполняются согласно действующим правилам Федерации Пауэрлифтинга России.

Спортсмены, занявшие первые три места, и показавший наибольший коэффициент по формуле Вилкса награждаются грамотами, медалями и призами от спортивного зала «EASTERN GYM», отдела спортивного питания «POWER», ГЦ «Купава».

Регистрация спортсменов на каждое из мероприятий проходит в день соревнований за час до начала, а также предварительно по электронному адресу maza120588@mail.ru и по телефону +7-908-633-05-72.