Краснотурьинцы могут бесплатно посетить занятия по фитнесу

В Краснотурьинске стартовал проект «Спортивный фрэш», который «воплощают в жизнь» группа тренеров фитнес-клуба «Энергия». Реализация проекта стала возможной благодаря победе инструкторов «Энергии» в грантовом конкурсе РУСАЛа «Формула будущего».

Фото предоставлено пресс-службой БАЗа

7 сентября в спортзале краснотурьинского филиала УрФУ прошло первое занятие в ходе которого четыре тренера в режиме non-stop представили свою программу.

Разогрев молодежи был поручен инструктору по силовому фитнесу Жанне Авдеенко, а затем инструктор Михаил Дедюхин провел мастер-класс по кросс-фиту. Молодые люди увлеченно повторяли за ним упражнения: приседания, выпады, берпи, бег. Упражнения по укреплению спины продемонстрировала Юлия Ващук, а завершил мастер-класс инструктор по йоге Олег Гордин. Участники проекта закончили программу дыхательной гимнастикой и асанами, которые направлены на развитие гибкости позвоночника. Ребята еще долго обсуждали преимущества одного направления над другим, но все сходились в одном: все занятия укрепляют мышцы и заряжают тело энергией.

В планах организаторов запустить работу с молодежными группами не только по спортивным дисциплинам, но еще и по танцам. Все последующие занятия будут проводиться еженедельно по понедельникам, средам и пятницам. Время проведения занятий – с 18.00 до 19.00. До конца года занятия будут проходить бесплатно для всех желающих в возрасте от 14 до 35 лет.
Пресс-служба БАЗа.

Расписание работы секций на сентябрь

21,28 сентября – силовой фитнес;
16,23,30 сентября – занятия по кросс-фиту;
18,25 сентября – занятия по укреплению спины.

Вопросы по телефонам: 8-912-603-25-87 (Гордин Олег Гурьевич), 8-908-910-53-61 (Кагарманова Ольга).