Краснотурьинский тренер раскрывает секрет, зачем кататься на коньках

Одним из популярных зимних развлечений в Краснотурьинске является конькобежный спорт. В городе для его развития существуют конькобежные секции, корты во дворах, стадионы и прокат коньков. Об особенностях данного вида спорта «Вечернему Краснотурьинску» рассказал тренер-преподаватель секции конькобежного спорта СДЮСШОР Дмитрий Стрежнев.

На стадионе «Маяк» на коньках могут кататься только спортсмены, которые занимаются в конькобежной секции при СДЮСШОР. Фото: Вадим Аминов, «Вечерний Краснотурьинск».

В Краснотурьинске действует 12 катков, три из них дворовые. Остальные – это стадионы, в том числе при учебных заведениях. Во дворах покататься можно бесплатно, а на стадионе «Старт» открыт прокат со вторника по воскресенье с 14.00 до 19.00. При наличии документа, удостоверяющего личность, стоимость часа проката для взрослых составляет 60 рублей, для детей – 25. Тем, кто придет на стадион со своими коньками, также надо будет заплатить 25 рублей.

Катаясь на коньках, мы получаем:

* Развитие тонуса мышц. В первую очередь, активно работают мышцы ног, нижней части спины и пресса.

* Аэробную нагрузку. Как известно, бег трусцой служит отличным способом для тренировки сердечно-сосудистой мышцы. Катание на коньках в этом отношении считается более эффективным, так как коленные суставы и позвоночник не подвергаются интенсивной нагрузке.

* Закаливание и оздоровление. Катаясь на открытых площадках, значительно улучшаются терморегуляторные процессы в организме. Холодный воздух, который воздействует на открытые участки тела, способствует повышению сопротивляемости организма к простудным заболеваниям.

*Силу, выносливость, скорость. Спортсмены не стоят на месте, они находятся в постоянном движении. От этих качеств зависит их дальнейший успех.

О том, как правильно подобрать коньки, что надеть на каток и как себя обезопасить, читайте в свежем номере «Вечерного Краснотурьинска», который поступил в продажу 20 января. Электронную версию издания можно купить здесь.