Хороший повод бросить курить

21 ноября – всемирный День отказа от курения. А в России ужесточаются законы в отношении курильщиков: вводятся штрафы за продажу сигарет несовершеннолетним и за курение в общественных местах, растут и цены на табачную продукцию, хотя стоимость сигарет у нас все же остается одной из самых низких в Европе.

Результаты опроса – это срез ваших мнений.
Инфографика: Дина Тарасова

Как Аллен Веру «уговорил»

Дочитала книгу, пошла покурить и… поняла, что не хочу

Дочь впервые увидела маму с сигаретой, уже будучи школьницей. «Зашла на кухню, – вспоминает Вера Николаевна события сорокалетней давности, – а я курю. Ленка от неожиданности только и смогла выдавить – мам, ты дура что ль?»
Сегодня Вере 63 и последние три года она не курит. А начинала, как, наверное, большинство – баловалась, пробовала еще в девчонках, вместе с соседками.
– Что только ни придумывали, – смеется моя собеседница, – какие-то бумажки заворачивали, поджигали и затягивались. Потом на сигареты перешли.
Так, сначала в шутку, а потом и всерьез, стаж курильщицы у Веры вышел солидный – 40 лет. Сказать, что курила часто и много, нельзя. Сначала «втихушку» от мужа (в среднем пачки хватало на неделю), а когда супруг умер и прятаться стало незачем, то в неделю уходило уже пачки по две-три.
– У меня и подруги все курили, – говорит Вера, – и нам не казалось, что это какая-то проблема. Курим и ладно, все устраивало. Даже не знаю, почему, как мне в голову пришло? Я взяла да и предложила: «А давайте бросим!».
И дамы в годах начали перебирать и обсуждать между собой все известные им способы «завязывания». Кстати, на тот момент у подруг было много и полезных увлечений. Например, погулять по лесу – не за грибами, а просто так, для удовольствия. Поэтому сначала собирались испробовать следующий народный метод – нажечь в кастрюльке углей, посыпать их сахаром и вдыхать исходящий от содержимого дым. Но передумали. А потом сестра с БАМа прислала Вере книгу (видимо, модную в то время, потому что многие о ней говорили) Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Начала читать, следуя всем рекомендациям автора. А он так и советовал — пока читаешь, кури… На прочтение всего «произведения» ушло дней десять. Заканчивать (как писано) нужно было перед сном, а дочитав последнюю страницу, выкурить сигарету и лечь спать. Вера выполнила все, что требовалось. А утром встала, пошла в туалет, взяла сигарету и сказала сама себе: «Я не хочу курить». Но тогда это было еще не ее истинное желание, а требование «учебника».
Еще с неделю Вера, не слишком веря в действенность метода, продолжала таскать в сумке сигареты, вдруг на работе захочется покурить. Но желание сделать это так и не посетило.
И книга «пошла по рукам». Подруги брали, читали. Еще пятеро, после Веры, тоже отказались от пагубной привычки – две подруги, которые на три года моложе ее, 46-летняя кума и еще две подруги подруг. Но бросить получилось лишь у тех, кто, закрыв книгу, уже не закуривал, проснувшись. А те, кого тянуло покурить и утром следующего дня, продолжают.
Судьба книжки, прибывшей с БАМа с сугубо важной миссией, теперь неизвестна. «Один знакомый, гад, попросил почитать, – до сих пор сердится хозяйка чтива, – так и не вернул».
А о чем же книга? Вера Николаевна отмахивается: «Да ни о чем, читать скукотища. Все одно и то же, да по сто раз». А вот помогло же!

Бросить курить — хорошее желание. Почему бы не сегодня?
Фото: интернет-источники

Эту болезнь нужно лечить

Сигареты – тот же наркотик, только легализованный, считает психотерапевт и нарколог из Североуральска Константин Новик. А никотиновая зависимость, соответственно, не привычка и не увлечение, а серьезное заболевание, которое нужно лечить.
– И совсем не факт, что любой, прочитав, к примеру, книгу Аллена Карра, бросит курить. Предположим, Вася прочитал – бросил, Надя прочитала – бросила, а Петя не смог. И сделал для себя вывод – я настолько болен, что мне уже ничто не поможет… После этого Петя может окончательно разочароваться в каком-либо спасении от пагубной зависимости. На самом же деле, ему, в силу особенностей характера, нужно было просто воспользоваться другим методом. Каким – подскажет только врач, – считает Константин Владимирович.

Кто быстрей?
На вопрос, кто более подвержен скорому привыканию к сигарете, Новик ответил однозначно: «Вы посмотрите, кто у нас курит прямо на ходу? Девушки и женщины. И это не в силу какого-то стресса, а в силу хорошо развившейся зависимости. Если мужчина может спокойно потерпеть какое-то время, а потом, присев, перекурить, то женщина – нет.

Первый раз
Среди пробующих курильщиков больше других рискуютстать заядлыми дети 7-18 лет и женщины. У этих категорий людей привыкание, а точнее, болезнь, может развиться с первой сигареты. Таковы особенности физиологии. «Отмечу – при одинаковом стаже курения женщина выкуривает за день больше сигарет, чем мужчина», – добавил Новик.

Не излечение, а ремиссия
– К сожалению, курение – это не привычка, а серьезная болезнь, излечиться от которой полностью невозможно, – объясняет Константин Владимирович. – Если человек отказался от курения, значит у него начался так называемый период ремиссии, который может длиться один-два дня, а может и всю жизнь. Но имеющаяся зависимость будет представлять опасность всегда. И об этом человек, а особенно, некурящий, должен знать. Не надо тешить себя надеждой, вроде попробую, а потом не буду…

Может, яблочко?

Пачка сигарет Kent за год, в среднем, подорожала на 30 рублей. Постепенно, но ощутимо – в начале года 43 рубля, потом 52, 6 и наконец 73.
Пачка в день – 30 пачек в месяц. Итого – 2190 рублей.
Переводим: 2190 рублей – это 22 кг яблок, 9 пар колготок фирмы «Sisi» 40 ден, семь помад фирмы «Bourjois», 32 плитки шоколада «Alpen Gold».

 

Сигареты – вне закона

Во многих магазинах Краснотурьинска  табачные изделия перестали продавать еще летом, а где-то сигареты исчезли с прилавков совсем недавно – как правило, после предписаний Роспотребнадзора. Покупатели такое явление восприняли негативно. И все свои эмоции поспешили выплеснуть на продавцов магазинов. Но убрать табачную продукцию из продажи пришлось из-за вступившего в силу 1 июля Федерального закона от 23 февраля 2013 года № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака», в одном из пунктов которого говорится, что нельзя продавать сигареты на расстоянии менее 100 метров от территорий, предназначенных для оказания услуг в системе образования.

– Горожане всегда заходили в магазин за сигаретами, когда шли на работу или после нее, – говорит Татьяна Дроконова, заведующая магазином «Феникс», вблизи которого расположена школа №9. – Против нас они ничего не имеют, но очень ругают руководство страны. Лично мне со своей позиции сложно оценить этот закон: ни я, ни мои дети не курим. Но для меня единственное непонятно – почему закон распространяется на садики? Не пойдет же дошкольник покупать сигареты?

В магазине «Агат», по словам продавца Виктории Скрябиной, сигареты спрашивает каждый второй покупатель, и это несмотря на то, что торговать ими прекратили практически сразу, как закон вступил в силу. Узнав о том, что в торговой точке нет табачных изделий, раздосадованные люди уходят искать дальше. «Закон не очень хорош. Человек все равно найдет, где продаются сигареты. И если ребенок захочет, то и он найдет. Тут дело в родителях. Если они сами не смотрят за ребенком, если не препятствуют возникновению вредных привычек у ребенка, то никакой закон не поможет», – считает Виктория.

В «Гастрономе №1» все время были установлены специальные витрины над кассой, где продавались сигареты. Сейчас там пусто, а в скором времени эти табачные сооружения и вовсе будут демонтированы. Сигареты перестали продавать в магазине недавно – две недели назад, после предписания Роспотребнадзора. Вблизи от магазина находится филиал Уральского федерального университета. Это и стало основанием для запрета торговли. Все табачные изделия были перенесены на другую торговую точку, где продавать было можно.

– Против закона не пойдешь, – говорит Валентина Башкирова, директор магазина. – Киоски рядом продолжают торговать, а нам запретили. С сигарет выручка была хорошая. А из-за того, что их продавать перестали, люди курить не бросят. Думаю, закон не продуман. Понимаю, когда речь идет о школах, но у нас рядом университет, где учатся совершеннолетние. Там студентам по 20 с лишним лет. Детям мы и так не продавали ничего. Те, кто молодо выглядит, уже знают это, и всегда с паспортом приходили.

С момента вступления в силу федерального закона местным территориальным отделом Роспотребнадзора было проведено 14 проверок, большинство которых проходило по обращению горожан. Как сообщает специалист-эксперт отделения Татьяна Попова, в своих заявлениях люди указали 17 объектов, торгующих сигаретами и расположенных вблизи образовательных учреждений. В результате было проверено 13 субъектов предпринимательской деятельности (ООО, ЗАО, ИП) в 19 магазинах. У девяти субъектов (12 магазинов) были обнаружены нарушения. По одному случаю городской суд Краснотурьинска выписал штраф в размере 3000 рублей с конфискацией товара. Общая сумма штрафов по всем нарушениям составила 100 тысяч 500 рублей.

 

За здоровый образ жизни: слово нарколога

Еще несколько лет назад девушка с сигаретой являла собой едва ли не символ «продвинутости», а с многочисленных реклам смотрели на нас улыбающиеся курильщики. Но времена те прошли, в моде – здоровый образ жизни.
– Действительно, в последние годы многие курильщики, устав кашлять и все чаще хватаясь за легкие, стали начинать утро не с сигареты, а с пробежки вокруг родного дома. Подчас, мучаясь от одышки, они все же стремятся к заветному идеалу – быть здоровыми, – считает Татьяна Красноперова, нарколог психоневрологической больницы №10.

Вопрос «Курите ли вы?» сейчас задается довольно часто, такой пункт есть даже в некоторых анкетах, заполняемых при приеме на работу. И это не кого не удивляет.  По данным Всемирной организации здравоохранения, в России ежегодно от причин, связанных с курением, умирает 700 тысяч человек. Особенно опасно пассивное курение.

Пассивное курение на 34% увеличивает риск возникновения рака легких, на 50% – сердечно-сосудистые патологии. Дети из семей, где один или оба родителя курят в квартире, получают меньший запас здоровья на будущую жизнь. А здоровье и жизнь – бесценные достояния человечества. Третий четверг ноября – всемирный День отказа от курения. Просим вас не курить в эти 24 часа.