Знакомьтесь: Сергей Ложкин – тренер проекта «Похудей к Новому году». Любит гречку и компьютеры

Брутальному Сергею Ложкину всего 22 года. В зал Сергей пришел три года назад щупленьким пареньком весом 64 килограмма. Сегодня при росте 182 сантиметра Сережа весит 104 килограмма – гора мышц с мягким взглядом.

Сергей с небольшой охотой рассказывает о своей жизни до спорта. После школы молодой человек учился на повара и даже успел немного поработать по специальности, но вовремя понял, что это не дело его жизни.

Несмотря на молодость, Сергей пользуется авторитетом среди коллег-тренеров. Фото из личного архива С.Ложкина

В отличие от большинства спортсменов, Сергею не нужна была компания, чтобы пойти в тренажерный зал. Молодому человеку не нравился свой внешний вид, поэтому он решил набрать массу.

– Заниматься я начал самостоятельно. Разбирался постепенно, потому что было интересно, – делится наш тренер. – Потом начал знакомиться с другими спортсменами. Так появились друзья по интересам. Даже с девушкой своей я познакомился в зале.

Со своей девушкой Евгенией Сережа познакомился три года назад. Любимая спортсмена занимается в зале для себя, не профессионально. Сергей говорит, что общий интерес к спорту помогает в таких принципиальных вопросах, как контроль питания.

– Гречка, курица, овощи – спортсмены едят очень простые блюда, – рассказывает тренер. – Хотя вредные чипсы мы себе тоже позволяем, но это не основа рациона. Вот самые скучные блюда, типа гречки, с годами учишься готовить превосходно и ешь с удовольствием.

Сергей Ложкин с легкостью развеивает стереотип о глупости качков. Много свободного времени молодой человек проводит за компьютером. Разрабатывает приложения для социальных сетей и сайты.

Молодого тренера отличает легкий характер и чувство юмора. Фото из личного архива С.Ложкина

Сергей признается, что его раздражает, с какой категоричностью иногда люди несведущие высказываются о спортсменах-бодибилдерах. Тренер считает, что в этом виноваты фрики от спорта.

– Такие популярные персонажи в социальных сетях, как Александр Шпак или Кирилл Терешин, не имеют отношения к нормальным спортсменам, но позиционируют себя как бодибилдеры. Из-за них люди думают, что мы тут все такие, – отмечает тренер проекта.

Сергей Ложкин проводит в спортивном зале по семь-восемь часов в день. Собственным тренировкам уделяет 1,5 часа в день пять дней в неделю. В остальное время помогает другим людям привести свое тело в порядок.

Фото: Алеся Копылова, «Вечерний Краснотурьинск».

В проекте «Похудей к Новому году» Сергей ведет к стройной фигуре 40-летнюю Ирину Погодину. «Сергей позитивный и дружелюбный молодой человек, который найдет подход и к молодым девочкам, и к тем, кто чуть постарше», – описывает тренера Ирина.

Организатор проекта: редакция газеты «Вечерний Краснотурьинск»
Партнеры проекта:
Спортклуб «Олимп» МУ «Центр спортивных сооружений» (директор А. Маслаков) на ул. Октябрьской, 11 (в здании кинотеатра). Тренер фитнес-группы Анастасия Коробова.

Индивидуальный предприниматель Екатерина Мазар, тренажерный зал «Восточный» в городском центре «Купава» на ул. Микова, 36 и тренажерный зал на ул. Рюмина, 22а.
Персональные тренеры: Андрей Сударев, Юлия Ващук, Сергей Ложкин, Евгений Белов.

Спортивный врач проекта: Евгений Гладков.

Спонсоры проекта:
– магазин «Шоколад» на втором этаже торгового комплекса «Столичный»;
– индивидуальный предприниматель Надежда Крючкова, студия для женщин «Зеркало» в сити-центре (бывший «Бали»);
– депутат городской Думы Антон Волобуев