Блог. Евгений Гладков: «Как научиться выздаравливать у самого себя?»

Если не получается эффективно побороть какую-то болезнь, стоит попробовать обратиться к себе, чтобы понять свои ощущения и через это выйти на путь выздоровления. Попробуйте придерживаться приведенной ниже последовательности.

1. Выбираем орган, ощущение, болезнь, с которой хотим поработать и входим в максимально доступное в данный момент расширенное, спокойное и внимательное состояние сознания.

2. Задаем себе вопросы: что я могу потерять значимое для меня, если болезнь пройдёт? Чем она мне выгодна ? Что тело хочет мне донести этими сигналами? В чем оно нуждается (может быть безопасность, отдых, какие-то другие «внешние или внутренние ресурсы»)? Находим другие способы достижения этих выгод и запросов и проигрываем эти варианты, как бы наблюдая за этим со стороны и от первого лица. Причем желательно, чтобы это были реальные способы, в которые вы бы сами поверили и затем стали воплощать в жизнь.

3. Определяем, что мы почувствуем, когда поймем, что выздоравливаем?

4. Вспоминаем, что в организме проходит само собой. Например, царапины, синяки. И тут сразу стоит припомнить то, что их-то мы не считаем болезнями. Потом одновременно думаем о своей болезни и о том, что проходит само собой, и сравниваем разницу в восприятии. Обратите внимание на то, как это выглядело бы у вас в виде образов или звуков? Где это находится в пространстве? И как это отличается телесными ощущениями? Все эти различия – это способы, как организм решает и маркирует: чему болеть, а чему проходить.

5. Переносим в сознании то, что болит из своего места в место «где проходит все само собой» и меняем все отслеженные характеристики.
Таким образом проводим «внутреннее переобучение» – перепрописываем нейронные связи !

6. Проверяем, как нам с этими изменениями?

7. Благодарим и представляем, как бы было, если бы так происходило с самого раннего детства, когда мы можем себя вспомнить и сто бы было, если бы так происходило всегда? Ту же саму схему применяем к другим болезням.

Будьте здоровы! Появятся вопросы – пишите в личку или в комментариях, с удовольствием постараюсь на них ответить.