Евгений ЗОЖ
Недавно в Краснотурьинске поймали «маньяка», который нападал на прохожих с ножом. Кстати, слышал статистику, что более 90% насильственных смертей в России – от кухонного ножа. Я занимаюсь рукопашным боем, и меня попросили дать советы, как человеку суметь защитится от этого. Тут работает правило китайского даоса, который говорил: «я непобедим, потому что не буду ни с кем драться!» […]
Из-за нескольких ошибочных убеждений чаще всего произрастают все отношенческие проблемы. Мы ведь мним себя телепатами, ну или как минимум, очень проницательными людьми. Мы обобщаем, додумываем, докручиваем, строим догадки и делаем выводы. А как же уточнить или переспросить? Не-не-не! Это для простаков. Что спрашивать? И так все понятно! Понятно, на самом деле, обычно то, что удобно […]
Чтобы комп не зависал, иногда нужно убрать лишние программы. В работе мозга тоже имеет место такой подход. В нем тоже имеют место быть аналоги папок и программ. Одна папка — «восприятие». В неё попадает все, что регистрируется органами чувств. Вторая папка – «воображение». Здесь царят воспоминания и прогнозы. Что-то базируется на анализе папки «восприятия», что-то […]
Человек, который решает вести здоровый образ жизни, может столкнуться с неприятностями на пути к изменениям. Если он прежде жил – не тужил, когда «пивка для рывка», когда ел — что хотел, спал когда и с кем хотел. Иногда был весел, смел, иногда труслив или робел. А тут в какой-то миг его вдруг настиг позыв к […]
Что такое биодинамика? Для меня это прежде всего доверие. Доверие силам природы. Очень часто мы пытаясь помощь себе или близким предпринимаем какие-то усилия. Чаще всего все наши усилия направлены против «способов решения» организмом, каких-то более глобальных задач, которые не всегда лежат на поверхности. Например, мы сбиваем температуру, боремся с воспалением, убиваем микроорганизмы, «вправляем позвонки» или […]
Думаю, ответ на стыке физиологии и современной индустрии питания. Организму нужен источник энергии. Самый легкодоступный – моносахара (одна молекула), и чаще это глюкоза. Чтобы получить организму глюкозу, ему легче всего разложить сахарозу. Там всего две молекулы, и для это потребуется мало ресурсов времени и ферментов. Разложить длинные молекулярные цепочки, которые находятся в основе круп и […]
Чем лучше работает система равновесия организма, тем организм биологически более молод. Это можно развивать с помощью различных тренировок. Кроме того, упражнения на равновесие заставляют усиленно работать межпозвоночные мышцы, которые структурируют позвоночник в целом. А что особенно важно – если делать динамичные упражнения — тренируется не статичная модель ощущения, а та, с помощью которой можно полноценно […]
Если нагрузка была чуть больше, чем мышцы могут выполнить в фоном режиме, то в них могут возникнуть микроповреждения. Плюсом могут скопиться недоокисленные «энергоносители» — жиры и углеводы. Организм считывает эту реакцию, как кнфликт самообесценивания. Типа «я недостаточно хорош для таких игр» . И на фазе восстановления запускает программу «капитальный ремонт». Выражается он в первую очередь […]
В ответ на интенсивную нагрузку мышцы могут увеличиваться. Сердце – мышца. Когда она увеличивается на кардииограммах, врачи могут видеть блокады ножек пучка Гиса. Это проводящие пути – чем толще стенка сердца, тем дольше идет импульс. И это выглядит, как блокада. В принципе это норма. Но есть нюаанс. Вначале растет мышца, а только потом она прорастает […]
Однажы на «телесно-ориентированном» занятии пробовали входить в разные образы, а партнеры отмечали разницу в состоянии своего тела пытаясь его толкать, мять, бить и вообще делать с ним то, на что хватит фантазии. Люди по очереди заявляли, что они ветер, вода и камень, и тело проигрывало заявленный образ. Делали в одном состоянии разные градации – масло растительное […]
Мы живые люди, и нас иногда накрывают ЭМОЦИИ. Они необходимы нам, чтобы эффективно реагировать на изменения во внешней среде. Например, в природе, если чувствуешь опасность в виде более крупного и опасного зверя или природного явления, испугайся, и это поможет спрятаться или убежать. Если нужно отстоять территорию перед равным, гнев поможет стать более сильным и агрессивным. […]
Возможно иногда у кого-то болит голова. Боль – это реакция нервов на механическое или химическое раздражения. Механическое – это когда что-то где-то передавило. Химическое – это изменение кислотно-щелочного равновесия, чаще в сторону закисления. Как следствие этого – не хватает кислорода, и питательные вещества не до конца «сгорают» в горниле обмена веществ. Чтобы ликвидировать боль, логично […]
Что мы вариант «мешка с бульоном»- мы уже разбирали. Сейчас хочу остановится на частном случае из этой концепции – про вены! В венах нет мышечного слоя как в артериях, и к тому же они часто гонят кровь против вектора земного притяжения. Но в них есть клапаны. Если уж кровь прошла – назад они ее не […]
Болезнь можно рассмотреть как способ адаптации организма к окружающей среде – то есть это его подсознательный способ решения ситуации. Если помощь ему найти через менее «энергоемкие» решения за счет перестройки алгоритмов работы нервной системы, то он их возьмет на вооружение. Если они действительно более легкие! А чтобы их найти, можно чуть-чуть потренировать одну из наших […]
Образно говоря, наши тела представляют из себя бульон в кожаном мешке, в котором плавает белок. Но белок этот живой. Ему требуются несколько условий, основные это: питательные вещества и вывод продуктов распада.Осуществляется это через жидкости. Жидкости это: внутриклеточная жидкость, межтканевая, кровь, лимфа, спино-мозговая жидкость. Чтобы они циркулировали нормально, в нас есть мышечно-сухожильные образования – диафрагмы. Сокращаясь […]
Мы иногда разделяем: вот это – работа и другая деятельность, а это – полезное для здоровья. И для здоровья идем в спортзал, к врачу или к массажисту. Это нормально. На что направлен наш фокус внимания, то в нас и развивается. И с большей вероятностью последствия фокуса нашего внимания (или невнимания) мы получим на выходе. Предлагаю, […]
Публикации
-
У «Вечерки» новый сайт. Уже завтра
-
Владимир Соловьев поддерживает реальные тюремные сроки за репосты в соцсетях
-
У уборщицы роддома подозревают туберкулез. Чем занять ребенка после учебы. Как ремонтируют стадион «Маяк» – читайте в «Вечерке»
-
Краснотурьинского предпринимателя оштрафовали на 33 000 рублей
-
В Краснотурьинске провели первый турнир по функциональному многоборью
-
Путин анонсировал заявление по поводу пенсионной реформы. Ждем уже завтра
-
ООО оштрафовали на 1,7 миллиона рублей за махинации с замом начальника колонии
-
Хотите, чтобы в вашем городе появился арт-объект? Признайтесь в любви к интернету
-
В Краснотурьинске восстановят нарушенное благоустройство
-
Водителя, сломавшего ногу пенсионерке, оштрафовали на 10 000 рублей
Sorry. No data so far.
Скажи, что ты думаешь
Загрузка ...