Евгений ЗОЖ
Блог. Евгений ЗОЖ: «Болят стопы? Решение есть!»
Если заболели стопы, то помимо обращения ко врачам можно попробовать стратегии, которые приведены ниже. 1. Дай им отдохнуть !👍 И удели им внимание: где болит (боковые связки, свод, ахилл, пятка и т.д ), что провоцирует, что успокаивает. 2. Разберись с обувью – пусть ноге во всех смыслах будет приятно !😁 3. Обрати внимание на походку, […]
Бывает где-то накосячил, оступился и сам осознаешь это. И уже где-то, что-то начать по-новой в этой теме как-то не с руки. В лом. Неохота. Да ну нафиг. 😒😏😦 Даже если подключить волю и характер, на деле все равно врубается самосаботаж. А если это реально мешает, «давит», то можно вспомнить – «откуда ноги растут», т. е. […]
☝Наиболее частая причина болей в спине: травмы мышц, сухожилий, связок. Лучшая помощь в данном случае – дать время, и создать условия для восстановления. 👍Главные условия — это : покой пересмотреть и исправить ошибки в «построении своих движений», чтобы обеспечить щадящий режим в период восстановления и не травмироваться вновь. 😒😈😉Можно отследить, какие психоэмоциональные состояния, сопровождаются нерациональной «биомеханикой», […]
-Бабушкааааа! Открывай уже двери! 😵😵😵😵😵 😈Просыпаюсь от криков… Выпивший внук, лет 28, пришел с рыбалки в час ночи — и его 78- летняя бабушка не пускает домой… Он пробует по-всякому, но потом просто начинает орать😃 и долбиться со всей дури. Чувствуется, удары по двери и крик такой силы, что хочется забиться в угол и спрятаться […]
Самые естественные движения, которые в нас закреплены с самого рождения – это когда мы зеваем и потягиваемся. Эти движения позволяют разгрузить тело от зажимов и усталости, а также приносят удовольствие. Так что это в нас неспроста заложено природой. Не отказывайте себе в этих приятных мелочах!
Если у нас что-то произошло драматическое, и мы сделали о нем выводы, и наши решения, реакции и действия будут однотипны на подобного типа события, то это травма. Травма означает, что по-другому мы поступить не можем. Тема развития и эволюции на этом закрыта. Мы начинаем смотреть на мир через этот фильтр. И если находим что-то похожее, […]
Если такое случилось, то имейте в виду: чем быстрее он с вас «съедет», тем меньше в вас он впрыснет! Это однозначно. А впрыснуть он может дофига чего. Из самого «доступно- неприятного», например, возбудителей боррелиоза и клещевого энцефалита. А поэтому — убираем его, чем быстрее — тем лучше. При этом соблюдайте аккуратность, чтобы головку не оторвать. […]
Живот — от слова жизнь. Биологически кишечник образуется первым в зародыше (из эндодермы). Все остальное впоследствии жизнь обслуживает: защищает, кормит, помогает размножаться и взаимодействовать с себе подобными для реализации своих программ. Кто-то в кишечнике насчитывал нейронов сопоставимо с головным мозгом. И там по факту очень насыщенная жизнь. Все упорядоченно и взаимосвязано. Если мы находим напряжение […]
И это не просто слоган. Это возможно главное условие для того, чтобы не провоцировать запуск симптомов, под общим названием «болезнь». В лимбическом мозге есть «миндалина». Она отвечает за эмоции. И есть «гиппокамп» (похож на морского конька), он отвечает за опыт. Если что-то случилось у человека неприятное (он отреагировал отрицательной эмоцией), это сразу сравнивается с прошлым […]
Рассмотрим этот вопрос с позиции психосоматики. По Хамеру, спина – это третий этаж биологии, который развивается из мезодермы. Ему свойственно реагировать на конфликты самообесценивания, как и всему опорно- двигательному аппарату. И это логично. Он решает в основном круг «внешних задач». Кстати, в соматике Ханна проблемы со спиной – это синдром «зеленого света». Это значит, что […]
На поведение, на наши действия влияют много уровней регуляции организма. Самый с виду простой механизм – решил и сделал. Если телу до этого ровно, то проблем может и не возникнуть. А если неровно? Оно хочет спать, а надо вставать. И мы иногда тянем до последнего, а потом вскакиваем и бежим «творить добро»! Чтобы легче это сделать, […]
Горло изнутри покрыто слизистой оболочкой, а это значит, что она разделяет внутреннюю и внешнюю среды. Конфликты на границе этих сред и будут отражаться на оболочках. По Хамеру, слизистая возникла из внешнего листка зародыша человека – экзодермы. Ей свойственно вызывать реакцию адаптации на конфликты отношений и взаимодействий с внешним миром. Он же говорит и о том, […]
Самое естественное упражнение после потягиваний в кровати и зевания – это, конечно, ходьба! Во время ходьбы ритмически нагружаются-разгружаются суставы и позвоночник. За счет этого в них происходит перепад давления в жидкостях, а значит, все нужное входит, ненужное – выходит. Мышцы, расслабляясь и напрягаясь, помогают сердцу прокачивать кровь по телу. Тем самым улучшаются обменные процессы практически во всех […]
Мы можем двигаться, потому что в нашей нервной системе есть программы для управления движением. Часть из них досталась нам из нашего прошлого, и они переданы нам генетически. Часть – результат нашего обучения в процессе нашей собственной жизни. Если были травмы, то в момент их заживления организм как бы съеживал или зажимал повревжденный участок, чтобы не […]
Стресс – это реакция на неприятный раздражитель. Чаще возникают эмоции страх и гнев. И то, и то сопровождается напряжением в области живота (пресс, диафрагма). Соответственно, и из печени больше выдавливается желчи в желчный пузырь. А если сфинктер желчного пузыря зажат, то он перестягивается, и возникает застой желчи. Она густеет, а это в свою очередь провокация […]
Живое тело означает, что оно чувствует и имеет способность к движению. Двигаться нужно, чтобы удовлетворять свои жизненные потребности. Потребности меняются, окружающая действительность вносит коррективы, меняются внутренние состояния и возможности. Это все влияет друг на друга. Если мы действуем по тому, как когда-то научились, то не факт, что это будет адекватно для новой ситуации. Нас могут […]
Публикации
-
У «Вечерки» новый сайт. Уже завтра
-
Владимир Соловьев поддерживает реальные тюремные сроки за репосты в соцсетях
-
У уборщицы роддома подозревают туберкулез. Чем занять ребенка после учебы. Как ремонтируют стадион «Маяк» – читайте в «Вечерке»
-
Краснотурьинского предпринимателя оштрафовали на 33 000 рублей
-
В Краснотурьинске провели первый турнир по функциональному многоборью
-
Путин анонсировал заявление по поводу пенсионной реформы. Ждем уже завтра
-
ООО оштрафовали на 1,7 миллиона рублей за махинации с замом начальника колонии
-
Хотите, чтобы в вашем городе появился арт-объект? Признайтесь в любви к интернету
-
В Краснотурьинске восстановят нарушенное благоустройство
-
Водителя, сломавшего ногу пенсионерке, оштрафовали на 10 000 рублей
Sorry. No data so far.
Скажи, что ты думаешь
Загрузка ...